• 失眠有哪些危害失眠有哪些危害2018-03-31

  如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了失眠。从健康的角度分析，失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。究竟，失眠会有哪些危害呢?下面，下面为你细数失眠引发的五大危害，让你知道失眠的危险性是多么的大。失眠有

• 使睡眠更香的九个办法2018-03-30

  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。现代生活节奏快、工作压力大、无规律的生活方式，导致睡眠障碍已经成为越来越多的困

• 预防失眠有什么技巧2018-03-29

  失眠了，对于人类史一种困扰，然而现在很多人都在面临失眠的危害，尤其是女性朋友，女性朋友如果失眠的话就会让皮肤暗淡没有光泽，从而还会有黑眼圈，脸上长痘痘等，今天小编推荐简单预防失眠的技巧让女人越睡越香的相关资料，一起跟小编了解一下吧！如果

• 有哪些治疗失眠好的方法2018-03-28

  告别失眠有哪些小方法：1、失眠就是因为患者精神太过于紧张造成的，因此，想要远离失眠就要注意精神的调节。为了让自己可以放松，患者在空闲的时候，可按摩自己的头皮，让头部放松，不要整天紧绷着。2、就是想要缓解失眠的发生，又不想吃药，那么就可以采用生

• 嗜睡症有什么症状2018-03-27

  嗜睡症有什么症状？一、医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常为明显。猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持

• 留住健康 老年人对抗失眠有诀窍2018-03-26

  睡眠问题挑战中老年人健康,对抗失眠要有诀窍。人类把3月21日定为“睡眠日”,可见人类对于睡眠的重视程度,也能看出失眠是影响了全人类的重大问题。然而中老年失眠的现象更是占失眠人数比例一直很大。那么如何治疗失眠症呢?针对中老年人治疗

• 睡前喝牛奶有助于预防失眠吗2018-03-25

  很多人整天为生活而忙碌，却忽略了自身的健康，结果被失眠找上门，天天晚上无法入睡，第二天更是头昏脑胀，浑身无力，做什么都提不起精神。也只有在这个时候，人们才会恍然大悟，自身健康应该排在位。当失眠找上门的时候，我们应该如何保护自己的睡眠呢？

• 中老年男人为什么失眠2018-03-24

  我们知道，失眠不因性别、年龄、职位、贫富等原因就不来困扰我们。那么，你知道男人为甚麽失眠吗？有关心理医师指出，诱发失眠的原因有很多，如学习负担、工作压力、人际交往、两性关系、疾病困扰等等均可导致失眠的产生，那么，中老年男人为甚麽失眠呢？无非

• 失眠的中医分型治疗2018-03-22

  一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、

• 医师支招孩子的健康睡眠2018-03-21

  睡眠是保证人体健康和恢复体力精力的必要途径，一般成年人要保证一夜睡6到8小时，青少年、幼儿则需要保证至少7到9个小时的睡眠时间。青少年、儿童的佳睡眠时间应是晚9点到清晨7点。这样的睡眠时间符合自然界阴阳消长规律，违反这个规律，就会发生失眠现