• 女性失眠伤身夺美丽 七招还你好睡眠2018-05-18

  随着生活节奏的加快，压力的变大使得都市白领中，大多数人都加入到失眠的行列中。失眠会导致女性面色枯黄，黑眼圈极重，美丽的容颜不再。没有好的睡眠，女人就不再美丽了。失眠有很多种原因，因为压力、心理创伤、遇到点困难的事情、琐事等等都会导致失眠

• 针对失眠原因选用治疗方法2018-05-17

  失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠

• 泡脚+按摩=安然入睡2018-05-16

  失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。中医认为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区

• 导致卧床患者失眠的原因2018-05-15

  偏瘫病人，高位截瘫病人，以及晚期癌症病人等，均需卧床，生活不能自理，需要他人护理，容易形成心理障碍，导致失眠。这些病人的失眠有多种表现形式，如入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等。若要对卧床病人的失眠进行有效治疗，首先须了解导致患者失

• 推荐几个治失眠的食疗妙招2018-05-14

  出现失眠情况的，可以通过食疗方法来改善自己的睡眠状况。有失眠症的人在饮食上要注意多吃些安神静心、补血益气的食物，不要多吃辛辣刺激的食物。失眠的人在睡前适合吃些小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉之类的食物，这些食物能促使大脑分泌一种

• 失眠吃什么好 失眠饮食需要注意什么2018-05-13

  失眠吃什么好?失眠饮食需要注意什么?可能大家对失眠的认知还停留在失眠是一种简单的疾病之上，殊不知失眠不仅不是一种简单的疾病，失眠还容易导致患者的生命安全受到威胁，因此一旦失眠发作便及早开始治疗不容忽视，饮食调节安全有效，受到不少人的青睐，

• 为什么失眠会困扰着都市白领？2018-05-12

  随着时代的不断进步，很多女性都慢慢的转变成为了女强人，而且都市白领中，女性占有很大的一部分，由于压力的不断增大，导致人们患病的机率也是上升，而失眠则是为常见的一种，那么为什么都市白领容易患上失眠？下面是对此进行的具体分析。失眠并不是简单的

• 四大原因导致失眠，可通过食物辅助改善2018-05-11

  很多人认为，睡眠时间短，难以入睡，易醒属于失眠，其实不然。在国际分类上，睡眠障碍有100多种，失眠只是其中一种。而真正失眠的情况是入睡时间超过半个小时以上，睡眠时间不足4个小时，次日白天精神不佳，则为失眠，这种

• 孕妇失眠怎么治疗？怀孕后期睡前做好五个准备2018-05-10

  孕妈在新生命即将到来而感到喜悦的同时，因为生理的巨大变化也让身心承受着各种不适。其中，失眠较为常见。孕妇睡眠情况分为三个阶段，在之前已经探讨过在怀孕前、中期出现失眠的相关问题，那么现在我们来看看在孕妇后期产生失眠是什么原因导致和如何改善睡眠

• 导致孕妇失眠的五大原因2018-05-09

  孕妇的健康是一直困扰孕妇本人和其家人的重要问题，而孕妇也时常会受到一些疾病因素的干扰，其中失眠就对孕妇的健康产生了极大的威胁。那么，导致孕妇失眠的常见原因是什么呢？下面就让我们一起来了解下吧。一、荷尔蒙变化正值