• 做到以下几点就能有效缓解失眠2018-08-29

  失眠是属于一种睡眠障碍疾病，大家需要多了解下缓解失眠的方法。下面，就让医师们来与大家一起探讨下，缓解失眠的方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解缓解失眠的方法。一：缓解失眠忌睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，

• 女人梦到这物竟是生儿子的预兆2018-08-28

  很多老一辈人都相信，家中有人怀孕时，做的梦是胎梦，可以预测生男生女的。虽然这种说法并没有太多的科学依据，但是还是引起了很多女性朋友的关心。那胎梦是什么呢?胎梦又有哪些呢?就让我们来了解一下吧。生男孩的胎梦预示梦见粗大的人参或根系鲜明的人参、土

• 坚持晨练能够缓解失眠2018-08-27

  充足的睡眠是消除疲劳和使第二天精力充沛的主要措施。失眠是件痛苦的事，有的人夜间睡不好，早晨就有意识多睡一会儿，认为对保持的精力不足可能有好处，其实这样做并不科学，一来没能消除引起失眠的根本原因，而且容易消磨人的意志，引起忧愁和烦燥情绪，

• 睡前喝茶会导致失眠吗2018-08-26

  您是否是一个喜欢喝茶或喝咖啡的人呢？这其实是一个好的习惯，因为很多茶类对人体都有好处，不过如果是在睡前喝茶的话，则很可能就会出现失眠的现象。这是失眠的原因之一。所以人们应该尽量不要在睡前喝茶或喝咖啡。不管是在睡前喝茶还是喝茶饮料，其实都是可

• 严重失眠如何治疗2018-08-25

  严重失眠如何治疗?大家都知道患上失眠症是一件异常痛苦的事情，很多人在受到失眠症的困扰之后都会出现一系列的病症反应，失眠不仅会导致患者无法继续正常的工作，甚至连正常的生活秩序都会受到影响，所以在生活中发作严重失眠就一定要及时进行治疗，

• 治失眠偏方2018-08-24

  我们都知道，人的一生三分之一的是时间都是在睡眠，因此，睡眠对于人们来说是非常重要的，但是随着现代人们生活丰富起来，熬夜是常见的现象，这就会导致失眠症的出现，如果经常性的晚上睡不着觉不仅会对神经系统造成损伤，也会诱发各种疾病，治疗是关键，下面

• 反复失眠要留心心脏病2018-08-23

  夜半失眠，反反复复不能入睡？如果你经常失眠就要小心了，据调查研究发现经常失眠可能引发心脏病！失眠在我们周遭的生活中属于常见现象，但绝大多人深受其害却都不以为意，殊不知小小的失眠除了能让人身体疲乏毫无精神之

• 失眠的危害有哪些？2018-08-21

  人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。研究发现睡眠不但是我们维持生命所必需的，而且，对机体自我修复、养颜美容、恢复精神和体力都十分重要。失眠的危害对健康的伤害是很大的,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水,食物一样对人必不可

• 失眠有什么危害 失眠竟使心脏病风险增加四成2018-08-20

  近日，据《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现，失眠与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%，这项研究一出现立刻使很多人都震惊了，因为在很多人的眼里，失眠只是件小事，大多数失眠都会

• 容易失眠的睡眠习惯2018-08-19

  1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等