• 摆脱失眠困扰首先做好中医养生2018-02-05

  1.入睡困难这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。中医治失眠主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。同时，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前好用热水泡泡脚。2.整晚睡不着这类人属于心肝火旺型，多由恼

• 失眠有哪些类型呢2018-02-04

  失眠可有多种不同的症状，现将五种常见失眠症状的中医治疗方法介绍如下，供朋友们作为参考。1、老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。治疗：在治疗上，主要

• 促睡十要诀——轻松拥有好睡眠2018-02-03

  随着各种压力的接踵而至，入睡困难、易醒、多梦、早醒、噩梦、失眠，成为了大多数人的“头号烦恼”也成为了威胁人民健康的“头号杀手”，除了到正规医院接受正规的相关就诊治疗外，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦，使你的睡梦更香甜。按时上床。坚

• 怎样治失眠？2018-02-02

  怎样治失眠？发生失眠是很多朋友很困扰的问题，失眠看似是一种很小的疾病，但是只要是失眠发生就会很难进行控制，不仅是很多的朋友会在生活中逐渐的忽视失眠的发生，还会因为发生失眠也会造成患者的身体发生异常的变化

• 看我是如何摆脱失眠的2018-02-01

  我在去药房买降压药时，看见许多人在查血糖，我也凑上去查了一个，结果是7。6，我问了一句：“这个值高不高？”谁知检查人员把眼一翻：“这还不算高？”你不知道，就这一句话，把我整个人击垮了。我知道人痛苦，这不能吃，那不能吃，而且如果血糖控制不好，

• 医师分析治疗失眠的误区?2018-01-31

  失眠是很多年轻人、中老年人、老年人都比较困扰的问题，失眠表面上看是一件小事儿，其实失眠对我们的危害是很大的，那么关于治疗失眠的方法也存在很多的误区，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!目前失眠症在治疗方面还存在很多误区，许多患者为了控

• 节后睡眠问题来袭 为您推荐失眠好的治疗方法2018-01-30

  失眠症的危害到底有多大，失眠好的治疗方法怎么选择呢?医师介绍，失眠是一种特别常见的现象，有的人是偶尔失眠，有些人是失眠。找对适合自己的治疗失眠症医院，才能解决疾病问题。而且失眠症的危害非常大，如果有人受失眠影响，

• 对付失眠的小妙招2018-01-29

  生活中，失眠已经不是什么稀罕事，每个人或多或少的都会失眠。医师也表示，偶尔，短暂的失眠对我们的身体健康不会有什么影响，但是，如果失眠就要注意了。因为失眠不仅影响人们的身体健康，还会影响人们的日常生活。在轻微失眠的时候，人们可以通过一

• 网友失眠原因为哪般？2018-01-28

  1、不良的生活习惯无节制的上网导致的生理节律紊乱性失眠。生物有按时间有节奏调节自己活动的本领，称为“生物钟”。人的体温、基础代谢、激素含量都有昼夜变化，形成白天觉醒、夜晚入睡的一个不断反复的周期，这也属于“生物钟”现象。倘若生活作息时间突然

• 睡不着与褪黑素有关2018-01-27

  失眠是每个健康人都会发生的事情，只是原因不同，尤其在竞争激烈、社会节奏加快的大环境下，给人们造成的压力不断加重。看看你有没有以下的症状，如果已经有规律地发生了，就要引起你的关注啦!要确诊为失眠。应包括如下方面：失眠症状：入睡困难、睡眠维持困