• 失眠该如何护理2021-06-07

  一、保持卧室常温，保持空气清晰，买些柔滑轻盈透气的被子和质地好的被套，挂张厚实的窗帘挡住所有光线。

• 夜间失眠的原因有什么2021-06-05

  多人都遇到过，尤其是在平时工作压力大，有一些人更容易出现失眠的症状，晚上睡觉，数羊无数次，白天无精打采始终无法入睡，生活工作将受到影响。那么，女性夜间失眠的原因有哪些呢?

• 失眠有哪些症状出现2021-05-28

  失眠的发生并不是突然发生的，一般就会经过一个过程的。只是时间长短的问题，以及生活习惯的关系。但是，您真的认识发生失眠后会出现的症状吗?

• 晚上睡不着怎么办2021-05-15

  相信有过失眠的朋友都知道睡不着是个多么痛苦的事情，而有这么一部分人长期都忍受着这样的折磨。那么睡不着怎么办?

• 失眠有哪些危害2021-05-14

  失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。所以，我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。

• 焦虑症的常见表现有哪些2021-05-13

  如今发生焦虑症的人越来越多，焦虑症是精神疾病中比较常见的一种，男性发生焦虑症状的频率多于女性，那么，常见焦虑症的表现有哪些?

• 引起失眠的原因有什么2021-05-12

  对于现在社会中的人群来说每天面对不同的情况压力等各方面的因素，失眠成为了生活中常见的现象，但是失眠也是由很多原因引起的，那么引起失眠的原因有什么呢?

• 失眠有哪些危害表现2021-05-08

  随着现在大家生活条件的不断改善，但是人们的生活和工作压力也是越来越大，就很容易出现睡眠质量下降的问题，许多人都知道失眠对我们所造成的危害，那么，出现失眠的情况具体有哪些危害表现呢?

• 郑州看失眠哪家医院好2021-05-07

  随着社会生活节奏的加快，现代人长期生活在紧张、强压力的环境中，这些环境作用于人体难免出现以下症状，进而诱发顽固性失眠症。

• 失眠的几种心理调节策略2021-05-06

  拥有一个好的睡眠是人们身体健康的开始，而如果人们的睡眠不少大家的身体健康自然也会受到一定的影响和伤害，所以大家在日常生活中还是应该多加注意自己的睡眠，让自己可以尽可能的拥有一个好的睡眠，远离由于不