失眠几乎是每个人都会经历的，一般的失眠我们自己调节调节也不会给我们带来多么大的危害。但是如果是长期是的失眠就不好说了。所以有很多人都想要知道到底是安歇方面的原因导致的我们初夏长期失眠。

下面就让我们对失眠的病因进行一个详细的了解吧。

1、心理情绪方面因素：生活和工作中的各种解决不了和无能为力的繁琐事所造成的紧张、焦虑、抑郁、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。许多人对情绪障碍认识不足，而忽略了情绪障碍也是一种病，情绪障碍也会伴发失眠、多梦、疼痛等症状。

2、生理方面因素：饥饿、疲劳、精神紧张以及一些其他慢性疾病，如关节炎、溃疡病、、偏头痛、哮喘、心律失常等均可导致失眠，睡不着觉。随着年龄的增长，睡眠质量也会发生变化而引起失眠。

3、药物方面因素：药物滥用、药物过量及保健品依赖都可以导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、避孕药、镇静剂等。

4、不好的环境和不良的生活习惯：不好的生活习惯和不良的环境对大多数人来说都会影响到睡眠质量。比如环境周围各类嘈杂噪声、灯光线的强弱都可导致失眠多梦，还有吃的过饱或饥饿，过度饮酒、茶及咖啡，临睡前剧烈的运动以及无规律的作息都可以影响睡眠质量。