在现代生活中，由于社会工作和学习压力越来越大，很多脑力劳动者和学生经常出现失眠症状，给人们带来很大的危害。 如果不及时治疗，长期失眠会引起其他多种并发症，如躁狂、精神病等，严重影响人们的学习、工作和生活质量。 那么，失眠对人有哪些危害呢?

失眠对人的危害有哪些：

1、失眠会降低身体的免疫力。

睡眠会给人体产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子。 该因子能促进白细胞增多，巨噬细胞活化，增强人体免疫功能，从而有效防止细菌和病毒的入侵。

2、长期失眠会加速人体衰老，缩短寿命。

研究发现，睡眠质量下降会明显减少生长激素的分泌，而生长激素分泌的多少决定了人体衰老的程度和速度。 晚上10:00到凌晨2:00是体内细胞坏死再生的时间。 此时睡眠不足，会影响细胞新陈代谢，加速衰老。

3、人必须通过睡眠获得休息和精力。

晚上睡眠不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡，引起大脑皮层功能障碍，引起植物神经紊乱，严重时甚至会导致神经官能症。

4、影响工作和学习生活。

失眠的人往往白天精神不振，注意力不集中，头晕目眩。 还会出现记忆力减退、思维能力下降、工作效率降低、神经质易怒、与周围人无法相处、抑郁、厌烦等情绪，严重者会出现悲观厌世情绪。