失眠会对患者的日常工作和生活造成一定的危害，长期失眠对患者来说是非常痛苦的。 因此，当我们发现疾病时，我们应该及时治疗。 及时治疗对患者的治疗效果更好。

失眠的原因

环境原因

睡眠环境的突然变化很常见。 比如突然改变睡姿、搬家、出差、到亲友家、酒店等地方休息，因为不适应新环境，导致失眠。

个人因素

睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等不健康的生活习惯，会使大脑皮层的细胞变得活跃、兴奋，从而无法入睡。

身体原因

从广义上讲，任何身体不适都可能导致失眠。 身体无法放松，始终处于紧张状态，大脑无法安眠。

精神因素

包括因某件特别的事情兴奋、焦虑、睡前看刺激的小说、电视，或想着不开心的事情，忧心忡忡，导致失眠的机会性失眠。

情绪因素

情绪失落可引起的心境变化，如情绪持续低落、紧张、恐惧、忧虑、怀疑、愤怒、仇恨、抑郁、焦虑等情绪，不仅白天占据了他们的感觉器官，而且 晚上。 还是停不下来。