睡眠已经成为困扰很多现代人的一个严重问题。 很多人对失眠的认识并不深刻，认为失眠只是几天而已，没什么大不了的。 长期失眠的人会说：没有失眠，就不知道失眠的痛苦。 下面就和医师一起来看看长期失眠的危害吧。

失眠的危害不容忽视

1、免疫力下降

长期失眠的人会导致免疫力下降，容易诱发其他疾病。 比如长期失眠的人容易感冒，这是免疫力下降导致的。

2.影响生活心情

经常失眠的人白天容易精神不振、健忘、工作效率下降、健忘; 如果你正在做一些需要集中注意力而无法集中注意力的事情，此时更容易发生危险。

3.诱发神经衰弱、精神障碍等疾病

如果真的长期失眠，每天都睡不好觉，很多患者都会有一些心理障碍，会担心自己为什么睡不着。

研究发现，失眠和神经衰弱常常并存。 失眠的人往往患有神经衰弱。 同样，患有神经衰弱症的患者往往睡眠不好。

4、影响孩子的正常发育

如今，由于父母的期望过高和学校竞争的加剧，很多孩子不得不加班加点学习，“开夜车”成了家常便饭。 严重影响孩子的生物钟，很多孩子失眠。 青少年儿童正处于发育的最佳时期，经常睡眠不好，会严重影响儿童的生长发育。