焦虑和抑郁虽然是两种精神状态，但有很多相似之处，尤其是在情绪上，身体上主要的是睡眠障碍和消化道症状。在睡眠中，会出现入睡困难或嗜睡多梦的症状，而在消化道中，会出现胃痛、腹胀的症状。而且都有头痛、心悸、乏力、出汗等症状。在消化系统，会出现厌食、上腹部不适、无饥饿感、口干、口苦、腹痛、便秘。有些可能严重影响心血管系统，如心慌、胸痛、背痛、血压波动等。所以两者之间有很多容易被误解的共同症状，但抑郁和焦虑其实是有区别的。

对于焦虑症患者来说，主要的表现就是心里总是感到急迫和压力，这是一种感官的心理疾病。而且焦虑的方向是未来，小事都可能诱发焦虑。抑郁症主要表现为情绪低落，心理功能下降影响社会功能，主要表现为兴趣降低，对未来不抱希望，自我认知降低，感觉生活失去了意义。可见抑郁症的症状比焦虑症更严重。其实抑郁症就是焦虑的眼神和焦虑。如果一开始没有得到及时的治疗，就会转化为抑郁症。所以一开始出现的一切都属于焦虑，一定要注意及时治疗，避免发展成抑郁症。