由于工作生活压力越来越大，很多人长期处于高度紧张状态。如果他们不注意，他们的情绪可能会走向极端，导致抑郁。了解抑郁症的症状，对疾病的早期治疗有很大的帮助。

一，我经常感到沮丧。

抑郁症的一个常见症状是人们经常感到沮丧。这种压抑的现象很明显，也很持久，他们对事情总是很悲观。症状较轻的人会感到压抑，似乎对一切都失去了兴趣，没有什么能让他们感到快乐。症状严重的人往往会觉得很痛苦。他们总觉得活着总比死了好，总给自己很低的评价，觉得自己在这个世界上一无是处。

二，睡眠障碍

抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，经常失眠或早醒，睡眠质量差。他们总是做些乱七八糟的梦。只要醒了就不能再睡了，有时候一夜都睡不着。而且因为长期睡眠不足，精神很差，人不能专心做事，思维也越来越不清晰。

三，对食物不感兴趣

大多数抑郁症患者对生活没有信心，觉得一切都很无聊。连好吃的都引不起他们的兴趣，似乎和食物绝缘。这时，他们往往会表现出两种极端状态，一种是暴饮暴食，另一种是什么都不想吃。

四，认知功能受损。

抑郁症患者的认知功能也可能受损。常见的症状有记忆力减退、注意力无法集中、对遇到的事情长期无反应、警觉性增加，甚至出现语言交流障碍。他们的思维变得呆板，整个人看起来呆滞。

五、经常焦虑不安，坐立不安。

抑郁症患者还会出现焦虑烦躁的症状，对事情缺乏耐心，动不动就暴跳如雷。很难应付一点点压力。