一、太阳较少

其实我们的身体是需要太阳的，在秋冬两个季节的时候，其实太阳是比较少的，有的时候经常处在一个阴冷的天气当中，那么就会在很大程度上影响到人们的情绪，导致很多人容易处在低落当中，因此长期下去非常容易让自己患上季节性抑郁症。

二、经常下雨

秋冬季节的时候雨水是非常多的，经常下雨的话会在很大程度上影响到人们的心理以及身体状况。下雨会让人的身体时常感觉到不适，这样就会影响到人们的心情，让心情变得也是非常的低落难受，而且这种情绪总是莫名其妙的，因此就很容易让人们患上抑郁症。

三、室内潮湿的环境

秋冬天如果太阳比较少，并且经常下雨的话，那么很容易让室内出现潮湿的环境，并且很多人在室内呆的时间是非常长的，不管是在家里还是自己工作地点，潮湿的环境都会给人身体和心理带来很大的影响，身体上主要会让我们患上风湿性关节炎等疾病，而心理方面就会导致季节性抑郁症的产生。