由于工作和生活压力不断加大，很多人精神都长期处于高度紧张的状态，稍不注意，情绪可能会走向极端，导致抑郁症。

一、经常感觉心情低落

抑郁症常见的症状之一就是经常会心情低落，这种心情低落现象显著而持久，看事情总是很悲观。症状轻的人会感觉闷闷不乐，似乎对什么事情都失去了兴趣，也没有什么事情能令自己感到愉快。症状严重的人经常感觉痛不欲生，总是觉得活着还不如死了好，而且还老是给自己很低的评价，觉得在这个世界上毫无用处。

二、睡眠障碍

抑郁症患者常常会有顽固性的睡眠障碍，经常都会失眠或者是早醒，睡眠质量也很差，总是做一些乱七八糟的梦。只要惊醒就无法再继续入睡，有的时候甚至一夜无眠。而且因为长期睡眠不足，导致精神很差，做事情不能集中精神，思维变得也越来越不清晰。

三、对食物没有兴趣

抑郁症的患者大多数对生活都没有什么信心，觉得什么都很没趣，就连好吃的美食也引不起他们的兴趣，似乎对食物绝缘了。这个时候他们往往会呈现出两种极端的状态，一个是暴饮暴食，再一个就是啥也不想吃。

四、认知功能出现损害

抑郁症患者的认知功能也有可能出现损害，常见的就是记忆力减退，注意力不能集中，对遇到的事情长时间都没反应，警觉性变强，甚至是语言交流也发生障碍，思维变得很不灵活，整个人看起来呆呆的。

五、经常焦虑，坐立不安

抑郁症患者还会出现焦虑和坐立不安的症状，对事情缺乏耐心，动不动就会大发雷霆，稍微有一点点压力就难以应付。