• 睡不着，睡不好的看过来！医师给你支招！2019-12-02

  人，为什么睡不着?不是不困，而是有太多想不通的事，不是不累，

• 失眠，人类健康的“无形杀手”2019-11-23

  人的一生当中至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是人的生理需要，也是身体复原和整合的重要环节，同样是健康不可缺少的组成部分。

• 自测：你的睡眠达标了吗？医师教你几招睡个好觉2019-11-15

  压力大吗?睡眠好吗?作为都市生活中快节奏的我们，爱自己好的方式就是要常常反观自己的心理精神状态。睡眠质量的好坏直接影响着身心健康，但是很多人却被“睡眠剥夺”了，失眠、睡眠障碍、睡眠质量差……轮番登

• 睡眠障碍群体呈现“年轻化”趋势2019-11-13

  对于失眠患者的倾诉，医师表示，从门诊接诊情况看，失眠、睡眠质量不好的患者越来越多，以前是中老年人群为主，现在睡眠障碍群体正呈现“年轻化”趋势，严重影响到年轻人的工作、学习及生活。因此，睡眠障碍是种

• 失眠从长远来看有哪些危害2019-11-11

  失眠从长远来看有什么危害?我相信，当我们谈论失眠时，许多人会想到自己的经历，因为大多数人都有类似的经历，那么可能就不会有更严重的危害，更多的是工作中出现黑眼圈或嗜睡，但从长远来看，这会导致各种疾病，

• 【今日科普】精神疾病科普动画：失眠障碍2019-11-04

  失眠的诊断以睡眠紊乱程度决定，这种程度很大程度上依赖于个体的主观感觉，并且该程度是否足以引起临床关注因不同年龄而异。

• 短时间头晕头痛如何有效预防，教你几招！2019-10-30

  引发头晕、头痛的原因较多，其中，休息不良、感冒、消化不良等因素较为多见，除此以外，身体其他部位病变也可能造成头晕、头痛，尤其耳石症，虽然病情较为简单，但所引发的头晕、头痛症状往往较为严重。

• 如何治疗长期失眠症2019-10-29

  失眠症是指长期无法入睡、保持睡眠或者早醒的一种睡眠障碍。长期失眠症可能会对人的身心健康产生负面影响。以下是一些经过科学验证的方法，可帮助治疗长期失眠症。

• 精神卫生系列科普动画：谁偷走了我们的睡眠？2019-10-29

  人类从胎儿起就开始享有睡眠，出生后更是如此。人的一生大约有1/3的时间，是睡眠中度过的。睡眠对每个人而言，都是必须满足的一种需要，就像食物和水一样。在睡眠状态时，人体的神经系统、消化系统、内分泌系统都

• 郑州治疗失眠的医院2019-10-18

  在郑州睡眠治疗医院，失眠与人们的日常生活密切相关，所以失眠发生后，必须及时进行治疗。对于治疗，通常有必要从生活的一些小细节开始，坚持一定的睡眠规律。那么，失眠是如何自我调节的呢?