经常失眠会造成什么危害
失眠、多梦、易醒是什么原因? 现在社会压力大,就业压力、身体疾病、突变、药物刺激等原因都会导致失眠多梦。
1、注意力不集中,情绪不稳定:睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思维不清晰,无法清楚地表达自己,注意力不集中,动作不协调,操作机械 能力下降,完成工作任务的效率降低。 失眠多梦还会导致情绪失控,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆,偏执,不能认错认错。
2、记忆力和决策判断力下降:长期失眠多梦或反复出现,会引起神经中枢正常功能的障碍。 失眠多梦患者的健忘症状主要是由于注意力不集中、精神疲劳和兴趣缺乏; 失眠多梦也会引起感觉改变,如视力改变、幻觉、发音扁平等; 失眠和多梦会损害大脑功能,导致决策和判断能力下降,记忆力下降。
3、影响内分泌,导致代谢紊乱:长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程,导致脂肪和糖代谢紊乱,大脑皮层功能障碍和植物神经功能紊乱,可能引起动脉收缩压或舒张压升高 在静息状态下升高,导致高血压。 在失眠多梦的作用下,血压持续升高,容易受损的器官就是心脏和大脑。 当血压持续升高时,会加重左心室的负担,导致心肌肥厚、心悸、呼吸困难等心力衰竭症状。
4、破坏人体免疫力,甚至危及寿命:人体在睡眠中会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子,它会增强人体的免疫功能,从而有效地防止细菌和病毒的入侵 ,而失眠和多梦会破坏人体。 免疫力,从而导致各种疾病的发生。 经常失眠多梦,容易导致抑郁症、糖尿病、中风、心脏病等疾病。
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