近年来，越来越多的失眠者应该意识到失眠的危害，这将有助于更好地预防和治疗失眠。希望能引起大家的注意，避免失眠。失眠的危害是什么?

1.失眠导致自身免疫系统功能下降:事实上，频繁失眠不仅无助于患者的健康发展，还会导致我国许多相关疾病的发生。长期治疗失眠会导致死亡和早衰，如高血压、高血脂、心血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等。

2.失眠会影响学生的情绪。如果没有休息，患者的精神会变得烦躁，失眠会导致企业精神不佳。容易恶化成其他严重问题的精神心理疾病:失眠容易导致神经系统紊乱，长期失眠导致注意力不集中，思维发展能力下降。抑郁、焦虑、紧张等情绪患者。可形成精神疾病、神经网络重大功能障碍、神经衰弱等。

3.长期失眠长寿也是很多专家研究的结果。失眠的危害很大，失眠的发生会降低身体素质。失眠对老年人的危害尤其大。老年人长期失眠是高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症、肿瘤等死亡的基本原因。流行病学统计表明，长期失眠会缩短寿命10-18年。