很多人失眠，市民带来的危害也不容忽视，因为失眠可能会导致很多疾病，影响人的情绪。常见的就是烦躁，要引起重视。也许这不是心情的变化，而是身体的问题。那么什么是失眠烦躁呢?

很难从失眠烦躁的症状来判断疾病，因为很多疾病都可能有这些症状。可能是神经衰弱。前提是去医院检查是不是器质性疾病。如果不是器质性疾病，就是神经衰弱。如果是神经衰弱，就要配合药物和心理治疗。服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物可以改善这种情况。也可以体育锻炼，旅游疗养都可以调整。但是，也可能是气血的疾病。建议去医院检查诊断是否为器质性疾病。比如甲亢患者可能会失眠易怒，或者心脏病患者也会有这些症状。所以需要去医院做具体检查。

如果经常失眠烦躁，会影响正常活动，要采取一些措施来解决。如果不是乐器病，主要是心理调节。平时要多参加户外活动和集体活动，进行适当的心理调节，放松心情。如果失眠易怒，可以用食疗。睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。葡萄还是有很多糖分的，对神经衰弱的人比较好。小米还能提高人的睡眠质量。这些都是针对非器质性疾病，如果是器质性疾病。