由于各种因素的影响，女性失眠的几率会更高，所以生活中人们会用各种方法来帮助自己远离失眠。预防失眠的方法之一就是了解失眠的原因，然后根据个人的实际情况采取针对性的预防。那么是什么原因导致失眠呢?

1.心理原因。女性的心理普遍比较敏感，所以女性患心理疾病的概率会高一些，同时也会增加女性失眠的概率。所以，每个人为了自己的健康，在生活中做出相关的调整，以积极的心态面对生活，才是重要的。

2.躯体原因。如果女性本身患有疾病，也可能导致失眠。所以在面对身体疾病的时候一定要注意治疗，用专业方法去治疗，帮助女性远离失眠。

3.环境因素。环境对睡眠的影响很大。如果长时间处于不良的睡眠环境中，会直接降低睡眠质量，引发疾病。所以睡觉的时候一定要有意识的选择和调整睡眠环境。在远离噪音的黑暗环境中睡觉。

4.化学元素。如果服用刺激中枢神经系统的药物，也可能导致失眠，比如减肥药安非他命。因此，如果长期服用某些药物，并伴有失眠症状，应及时就医。