良好的心态会让人远离疾病，同时也会让人神清气爽。而现在有些疾病就是由心态引起的，比如说失眠，这是一种听似简单、但实际上却是一种还伤害身体的疾病，有心理状态引起的失眠症状那是非常严重的。那么只有心态好了就可以远离失眠症状了。那么甜食会增进人们的心情，我们了解一下都有什么种类。

麻桃蜜糕：在自己家里也可以做的。先取黑芝麻100克，核桃仁50克，大米粉500克，糯米粉500克，蜂蜜200克，白糖100克，糖金桔饼2个。将黑芝麻、核桃仁炒熟研末，再与粳米粉、糯米粉拌匀，蜂蜜加白糖和清水150克调成蜜糖水，拌入粉内和匀，过粗筛筛出粉团后轻轻盛于糕模内，面上撒一些切碎的金桔饼，用旺火蒸12~15分钟即成。当点心食用。具有补肾通血，舒筋止痛，润肠通便的功效，适用于失眠等症。

冰糖猕猴桃：做法这是非常简单的。取猕猴桃250克，冰糖适量。将猕猴桃洗净，去核，切成块、置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至猕猴桃肉熟烂，取出即成。佐餐食用。具有解热止渴、和胃降逆的功效，适用于失眠头晕等症。

上述不仅向大家介绍了治疗疾病的饮食，而且还教给大家美食的做法，真是一石二鸟。虽然说在饮食上要注意适合吃什么，但是还是不能忽视治疗，如果患者不知道失眠症状怎么办，就赶紧去医院进行治疗。