晚上入睡时，一听到声音就醒，睡眠浅，睡眠不足。其实，这是失眠的表现。失眠是一种非常常见的疾病。失眠的人很多。那么，失眠的危害有哪些呢?

失眠的危害有哪些?

1.失眠会导致自杀率上升

失眠可能导致的第三个后果是易怒、情绪虚弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲减退、焦虑、抑郁等精神症状。此外，患有抑郁症的失眠患者人数是正常人的三倍。当患者患有抑郁症和严重失眠时，他们的自杀率会大大增加。近年来，中青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭和社会不稳定的重要因素。

2.失眠会导致精力紊乱

研究表明，失眠一周的人会变得烦躁、恐惧、紧张、注意力不集中。持续失眠还会使人在白天感到虚弱或无法保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

3、失眠易导致意外高发

偶尔的失眠会带来第二天的疲劳和动作不协调。长期失眠的人，表明工作行为不佳，注意力不集中，记忆力减退，工作力不从心，发生意外的概率比睡眠正常的人高一倍。