郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

当前位置:郑州金水中医院 > 失眠症 >

失眠有哪些类型呢

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-02-04

失眠可有多种不同的症状,现将五种常见失眠症状的中医治疗方法介绍如下,供朋友们作为参考。

1、老做噩梦,睡不踏实

从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。

治疗:在治疗上,主要以养血安神为主,可以多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

2、入睡困难

这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。

治疗:在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前好用热水泡泡脚。

3、醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状

这类人属于营血蕴热型。

治疗:可以按摩内关(三个手指压住手腕,里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位,平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

4、时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。

厨房油烟惹“醉油”得肺癌

治疗:治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。

5、整晚睡不着

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。

治疗:治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用。可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。

相关阅读
  • 失眠的主要原因是什么呢2023-11-27

    失眠是指无法入睡或保持睡眠的困扰,是许多人生活中的常见问题。失眠的主要原因有很多,下面将从五个方面对其进行详细介绍。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠通常会出现哪些症状2023-11-21

    失眠是指一个人在夜间无法入睡或保持良好的睡眠状态。它可能是短期的,也可能是长期的。失眠常常会对人的身心健康造成负面影响。了解失眠常见的症状可以帮助我们更好地认识自

  • 失眠的主要原因是什么呢?2023-11-14

    失眠是指人们在本应该睡眠的时间内无法入睡或保持睡眠状态的现象。它是一种常见的睡眠障碍,会给人们的生活和健康带来很大的影响。本文将介绍失眠的主要原因,并分点进行阐述

  • 导致失眠的原因有哪些?2023-10-01

    失眠是指在规定的睡眠时间内无法得到充分或高质量的睡眠。失眠已成为现代社会中一种普遍的睡眠障碍问题。导致失眠的原因有很多,下面郑州金水中医院医生为大家介绍其中一些主

  • 失眠通常会出现哪些症状?2023-09-18

    失眠是一种常见的睡眠障碍,给患者的生活和工作带来很大困扰。失眠通常会伴随一系列症状,包括入睡困难、早醒、睡眠质量下降等。本文将详细介绍失眠的常见症状。下面请郑州金

  • 长期失眠有哪些危害2023-04-12

    睡眠已经成为困扰很多现代人的一个严重问题。很多人对失眠的认识并不深刻,认为失眠只是几天而已,没什么大不了的。长期失眠的人会说:没有失眠,就不知道失眠的痛苦。下面就和郑州金

医生团队 更多
郑州金水中医院
疾病资讯 更多