对于夫妻生活来说，性是必不可少的一部分，它能对夫妻的生活起到很好的调节作用。但是，现代社会却因为种种的原因使得很多夫妻的性生活很不和谐，甚至有的夫妻会对性生活产生恐惧心理。那么，到底有了性生活恐惧症怎么办才好呢？

性生活恐惧症的原因是比较复杂的，比如有些人在儿童期缺乏父母之爱，比较孤独，性心理停留在“自恋”阶段，仅仅从手淫行为中就得到了安慰，感到了满足。

另有一种是可能受到强烈刺激，如一个男人在他未成年时，负责照料瘫痪在床的异性长辈，要替她处理大小便，在他心目中，就将女性的生殖器与肮脏联系起来，成年后，能与女性一般交往，但恐惧看到女性生殖器，害怕性交。

还有一些年轻人，在初次性交时不能成功完成性行为，因过度兴奋、害怕、紧张，致使性功能失常。如果恰好这个男子是属于胆怯或过虑型的人，那么首次失败就会在大脑中造成一种夸大的印象：认为自己是性无能，以至在下次性交时变得更加紧张，害怕房事。

有性生活恐惧症怎么办呢？

要克服这样的心理障碍，首先要在心理上要树立这样的坚强信念：人的性行为是一种自然的本能，我是具备这种能力的人，就象无须学习就会出汗，就会消化食物一样。在性交之前，应当只考虑成功，而不去考虑失败，不去顾虑以前曾经发现过什么事，而应当是从这一回开始，认定“我会成功”。有了这样的思想准备和心理基础，就已经成功了一半。

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夫妻生活不和谐的话，不但对家庭和睦很不利，存在的话也不利于其工作，因此，面对性生活恐惧症还是及时治疗的好。上文介绍的性生活恐惧症的方法有助于患者能更好的来克服性生活恐惧症，只有这样才能更好的维持幸福的夫妻生活。