一、失眠多梦。很多焦虑症患者睡眠状况很差，主要是睡不着或者容易多梦盗汗。睡眠质量差也为他们白天的工作表现打下了不好的基础。

二、情绪过于紧张焦虑。很多焦虑症患者在我们的生活和工作中会表现出过度的紧张和焦虑，往往会表现出过度的恐惧，尤其是对陌生环境的危机感。

三、在平时的工作中，焦虑症患者会很难静下心来，感到莫名的烦躁。他们坐不好，躺不下，吃不好，对一些没有兴趣。

四、对周围的一切都充满了警惕，时刻警惕着周围的人和事，对陌生人产生不信任感。

五、不断否定自己，不断怀疑自己的工作和生活中的琐事，放大自己的缺点，隐藏自己的优点。

六、对未来的过度担忧，对未知事物的过度担忧和怀疑，对未来将要发生的人和事的无端担忧，都是缺乏自信的表现。