生活中，有不少人因为这样或是那样的不同原因而患上了焦虑症。对焦虑症有所了解的朋友都应该熟悉，焦虑症并非是什么躯体性疾病，只是一种心理疾病。那么，得了焦虑症怎么治好呢？下面我们就来具体地了解一下。

焦虑症怎么治？常用介绍：

精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领他们的内在心理冲突的根源。

认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。

焦虑症怎么治？还需增加自信。自信是神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是终驱逐焦虑。

另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。

》》点击此处的在线咨询，与医师在线沟通交流！《《

关于焦虑症怎么治才能取得较为不错的效果问题，上文只是针对临床上比较常用的给予了相关的介绍，希望患有焦虑症的病人或是有焦虑症倾向的人，能够在专业心理医生的帮助下，及早走出该病的困扰。