随着社会的发展，人们的生活压力和工作压力与日俱增，由此引发了一些亚健康问题。这些亚健康问题在早期是看不出来的，所以人们会选择忽略。当病情严重时，就更难治疗了。比如众所周知的抑郁症。因此，有必要了解疾病的一些初始症状，以便尽早治疗。

几乎每天都会对外界的任何事情感到压抑或者麻木，叹气或者脾气暴躁，控制不住自己的情绪。

缺乏兴趣，对外面发生的事情缺乏兴趣，对以前喜欢参加的活动缺乏兴趣，觉得做什么都一样无聊。

缺乏愉悦感，对新事物的出现缺乏好奇心，感觉冷漠，对奖励机制的兴奋程度也比一般人低很多。

睡眠质量差，难以入睡。即使睡着了，也很容易在半夜醒来。醒了之后就睡不着，直到早上才能睁开眼睛。

食欲差，食欲明显下降，导致体重严重下降，有时食欲突然增加，导致暴饮暴食。

注意力难以集中，记忆力下降，情绪低落导致注意力不集中，睡眠不足，进而记忆力下降。然后，患者开始焦虑，产生无用感、负罪感等负面情绪。如果长期维持这种消极状态，病情会越来越严重，产生自杀的念头。