随着生活节奏的越来越快，我们身上的压力也就越来越大，这就很容易让我们的情绪处在很不稳定的情况下。

而长期的压抑，情绪不稳定，很容易造成心理疾病，比如：抑郁，而仅仅在中国，每年就有20万人，因为抑郁自杀。其实有抑郁症的人，可能会有这5个“表现”，若你全没有，那很幸运!下面一起来了解下吧!

1、快感缺失

患上抑郁症最典型的一种表现就是对生活失去了乐趣，对任何事情都提不起兴趣，即便是参与各种娱乐活动或者是令人感到高兴的事情，都体验不到其中的乐趣，轻度的患者会回避任何社交活动，严重的则会出现独居生活，疏远亲朋好友，甚至是与世隔绝的新活法。而且有时会出现这边的现象感觉自己没有任何的价值，就想尽快的脱离这个世界。

2、抑郁情绪明显

抑郁症通常的主要特征就是情绪低落总是充满负面情绪，听着整日心情不好，苦恼郁闷焦虑，严重的则会整日消沉悲观绝望，而且甚至会有自杀的想法。不仅经常会表达出自己有自杀的意愿，甚至还有自残的表现。其实抑郁症终极的表现就是自杀这种最危险的行为，患者往往无法摆脱身心方面的痛苦，这时候就会产生自杀的想法，最终付诸于行动，通过自杀来得到解脱。

3、食欲发生改变

患上抑郁症的人吃饭时也没有多少兴趣，即便以前比较爱吃的食物也会失去心情，体重会慢慢的消瘦，严重的会导致茶不思饭不想的地步，或许生活中也有那么一部分患上抑郁症的患者会变得很能吃，出现食欲大增的现象，其实这也是变相的通过饮食来释放自己内心的一种压力。

4、持续的疲惫感

抑郁症患者无故出现持续的疲惫感，而且不仅仅是身体上有疲惫，心理上也觉得非常的疲惫，常常感觉到力不从心，做任何事情都失去了积极主动性，严重的连日常的饮食个人卫生都懒得动。并且此时身体会出现各种不适感，即使是经过检查身体并没有发病，但是身体也经常出现疼痛，疲劳，便秘，胸闷等现象，其实这也是抑郁症的早期症状。

5、睡眠质量下降

大多数抑郁症患者通常会有睡眠障碍，虽然入睡比较容易，但是睡不了多久就会醒来，清醒后心里就会产生烦躁的情绪，而且会有各种各样的想法，还有他抑郁症患者则有入睡困难，经常做噩梦。甚至是在半夜醒来一直到天亮都无法再进入睡眠之中，但是也有极少数的人会出现嗜睡的现象，也称之为“多睡性抑郁症”。其实睡眠质量下降是抑郁症最明显的早期症状之一，所以当你发现的时候一定要及时治疗。