一个月前，我感觉自己痊愈了，决定不再记录服药过程!事与愿违，我的病情又开始反复。需要重新认识自己，你才能被救赎!

我是一名抑郁症患者，无论生活有多艰难，我都不会放弃自救。我思考一个问题很久了。就算我什么都不是，难道我就没有活下去的理由吗?

死亡其实并不可怕，可怕是没有希望的活着。这对每个人来说都是一种折磨，抑郁症为何可怕，它会夺走你一切，自尊，自信，勇气，快乐，然后让你活着!许多人选择结束自己的生命，因为他们无法忍受生病和跌倒之前生病的区别!那是何种的绝望与无助?

目前我国抑郁症的病人大多数得不到家里人的理解。其实只有你自己经历过，才能理解抑郁症患者心理世界的黑暗。那种深陷炼狱的孤独，无助，彷徨，恐惧……没有人能够帮助自己，也没有人能理解你所处的黑暗。这是一种长期的痛苦和折磨，摧毁一切，只留下一个身体。迷信点说就是当你的灵魂迷失的时候，只剩下一个行尸走肉了!你要不断地通过亲情，爱情，甚至友情告诉自己活着的意义。让你继续进行维系本来早都应该舍去的肉体!

很多时候我们在想，既然一直身处炼狱那么还不如早点结束。其实每个抑郁症患者都有这样的心态，为什么还要坚持呢?人不可以选择自己的出生，但是我们可以选择自己的死亡。解脱了总比这样生活好。抑郁症的一个特征就是，思想是关于他人的。就算死了也要为家人着想。他们总是担心自己的死会给整个家庭带来耻辱。甚至他们自己的死亡会给父母，孩子带来痛苦和折磨!更担心我走了没人照顾他们!即使死亡是最好的解脱，他们也要为家人坚持。这也许我们就是因为他们自己活着的意义，为他人而煎熬着!

我了解中国抑郁症患者病人的痛苦，所以我建了群把所有的负能量都集中在一起!很多人告诉我，你不能帮助自己。你知道抑郁症的痛苦，为什么要劝他们活下去，继续承受?是啊，我一直想不通我为什么要这么做。我太了解这群人了， 他们其实想听的话就是不要再受苦了， 我们走吧， 一切都解脱了多好!但是他们和他们自己一样面临着同样的苦难，但是他们善意地建议彼此给予对方温暖，这样他们才有信心活下去!抑郁症群体并没有成为负能量的焦点，而是正能量和爱的家园!

即使我们在炼狱里，即使我们不被理解，即使我们是无用的，难道我们没有活下去的理由吗?不，我们要活下去，只要活着希望就在!加油，我的每个“家人“!

健康的生活方式、良好的人际关系、丰富的文体活动有促进改善抑郁的作用，不在抑郁发作期，这些方法都可以尝试。但抑郁发作，不要抱有幻想，选择医学。

抑郁症是否可怕，这都取决于自己!

如果你是患者，它的可怕与否，在于你是否愿意治愈它。

如果你不是患者，它的可怕与否，在于你是否愿意支持和理解患者，让他们愿意去治愈它。