据世界卫生组织(WHO)披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。

据估算，目前为止中国抑郁人数逾9500万，其中女性抑郁症患者占65%。

据统计预计到2021年，抑郁症将成为仅次于心脏病的人类第二大疾病。

患有抑郁症的人会对几乎所有的事情失去兴趣，甚至不会去做自己曾经很想做的事情。

大家对抑郁症的了解少之又少，觉得抑郁患者就是“想太多”、“心情不好”、“没事找事”、“矫情”、“内向”、“过几天就好了”，甚至觉得这个人太矫情、性格太怪异。事实上，抑郁症并不是简单的心情低落，而是一种疾病，真正的抑郁症患者，他的情绪没有办法受自己的控制，他们往往承受着我们不能想象的痛苦。

曾在知乎看到一个问题：抑郁症的表现有什么?

而最高点赞的评论是一句戳心的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。

抑郁症患者那些“矫情的表达”，可能是他们最后的“求救”。如果一直被无视，他们就会放弃，进而做出不可挽回的事情。所以，不要轻视抑郁症带来的巨大负面影响。

郑州金水脑康中医院精神心理科主任表示，抑郁症是一种以持续悲伤为特征的疾病，往往是表现为持续两周甚至两周以上的郁闷、不开心、整个人的兴趣减退、愉悦感的丧失、注意力的下降、甚至是食欲、性欲、体重的下降，还有人际交往能力的困难。

抑郁症严重的时候，可能还会出现消极、悲观情绪，甚至是自伤、自杀的行为。

由此可见，抑郁症的反面并非快乐，而是活力。抑郁症，是一种失去活力，失去正确感知快乐、高兴、兴奋、悲伤和痛苦这些能力的疾病，而且这种疾病跟坚不坚强、脆不脆弱没有关系。

抑郁症一般有哪些症状

抑郁症的典型症状包括情绪低落、思维反应迟缓和意志行为减退，习惯称“三低”症状，其中情绪低落是抑郁症的典型表现，同时还会出现失眠头晕、疲倦乏力、莫名的疼痛等等。

1.抑郁心境

基本特点是情绪低落、苦恼忧伤、兴趣索然。患者感到悲观绝望、痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。

2.思维迟缓

思维联想过程受抑制、反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少、语速明显减慢、思考问题费力，像机器生锈一样。

3.意志行为减退

主动性活动明显减少，生活被动、不愿参加外界及平素感兴趣的活动、常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

4.躯体症状

多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。

当发现家人朋友得了抑郁症怎么办?

面对抑郁症患者的求救信息，多数人都会选择性忽略，认为只是单纯心情不好。也有一部分人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，实际情况并不是这样。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到重大压力，唤起更多的“自责感”—“我真的糟糕透顶、这样的小事都做不到”......

正确的做法是倾听和陪伴，然后带你的朋友或家人尽快就医。李怀鹏主任表示，目前治疗抑郁症，全世界通用的治疗方法是以下三部分，第一部分是药物治疗，第二部分是物理治疗，第三部分是心理治疗。经过治愈的抑郁症患者数据显示，绝大部分患者能够获得临床上的显著改善或者临床治愈。

对于身边有抑郁症倾向的朋友，我们应该多一点关心，耐心的倾听和陪伴，及时寻找专业的医师帮助他们早日脱离泥沼。

如果有人和你说了以下这番话，可以试着这样回答他们：

我觉得我抑郁了

发生了什么事?可以和我说说吗?

我可能需要去看医生

如果这样有帮助的话，那就快去吧

有时候真不想活了

你对我很重要，千万不要这样想

我压力好大，不知道该怎么办

你不是一个人，和我说说，我会给你建议

我不知道自己想要什么，也不知道怎么争取

只要你坚持自我，总会找到答案

最后也希望抑郁症患者们，在经历过每一个困苦难熬的瞬间后，都能和自己和解!