潜在抑郁症的表现:明明就是你,却不敢承认
这个冬天,我们几乎都被抑郁症刷了屏。
身边的人也好,那些看似光鲜亮丽的明星也好,很多都被这个无形的恶魔缠了身。
近期韩国的明星雪莉,具荷拉因为抑郁症,在一个月内先后自杀离世。
昨天还在笑着和大家说晚安,今天就默默结束了自己的生命。
花一样的年纪就这样走了,令人震惊又惋惜。
所以,抑郁症的危害我们不能小觑!
那么为什么抑郁症患者不会承认自己有抑郁症?
抑郁症患者不愿意承认自己得了抑郁症有很多原因:
种是外界对抑郁症的“污名化”
没人觉得你病了,他们只是觉得你想太多!导致抑郁症患者不敢承认自己了抑郁症,怕自己被贴上“矫情”的标签。
很多人觉得患抑郁症的人都是“矫情”“闲的没事吃饱的撑得”“闲出来的富贵病”,很少有人把抑郁症当做是一种精神心理疾病。
其实抑郁症是一种常见的精神心理疾病,很多以学者把它称之为“心灵上的感冒。”
第二种是很多人可能会觉得抑郁症会传染
抑郁症确实有一定的家族遗传倾向,很多父母若是患有抑郁症,那么子女患有抑郁症的风险比一般人要高出很多倍。
如果家里人患有抑郁症的话,你需要更加关注抑郁症的早期症状,并且采取相关的措施预防,比如日常给自己减压,平时多做一些有氧运动,接受相关的心理咨询或其他早期干预手段。
但可以肯定的说,抑郁症不存在传染的可能。
第三种很多人认为所有的精神病患者都是“疯子”、“傻子”
很多人视“精神病患者”为洪水猛兽,唯恐避之不及,有一部分“精神疾病患者”确实有暴力倾向,表现的比较坏脾气、冲动、爱打人,但这仅占精神病患者的一小部分,更多患者表现的是怕人远离人群,还有少数被害妄想病患者抱着“总有刁民想害朕”的心理怀疑别人想加害自己。
所以当自己有抑郁情绪的时候,要学会接受,学会寻求他人的帮助,不要明明是你,却不敢承认!抑郁没什么了不起的,它就像感冒发烧一样,生病不是见不得人的事,勇于接受,才能更好!
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