失眠和抑郁是两种不相关的疾病，但为什么失眠会导致抑郁呢?原因比较复杂。对于比较注重身体健康，长期失眠的人来说，更要注意了。

失眠是一种常见的睡眠障碍。随着生活节奏的加快，生活压力的增加，失眠患者越来越多。失眠的原因有很多，精神压力大、心情不好、焦虑恐惧、生活习惯改变等都可以引起失眠。长期失眠会严重影响患者的生活和工作。

很多人对待失眠很盲目，就是一味的吃安眠药。随着日子越来越长，越吃越吃，睡眠却得不到有效改善。其实，失眠在很多情况下只是某些疾病的临床表现。临床上，抑郁症通常首先表现为失眠症状。因此，长期失眠的患者应警惕抑郁症。

抑郁症典型的睡眠障碍是早醒，即早上比平时早醒半小时以上，醒来后无法再次入睡，一些不愉快的往事或对未来的担忧反复出现在脑海中。头脑。此外，患者还可能表现为夜间入睡后半小时以上无法入睡，或夜间易醒、多梦等。

除了睡眠障碍，抑郁症患者还常表现出不同程度的情绪低落，内心缺乏幸福感，对任何事情都缺乏兴趣，对以往的生活和工作失去热情和乐趣，或无故情绪低落精神不振，做事无力，感觉大脑变得迟钝，注意力不集中等。病情严重时，患者对未来感到悲观失望，觉得生命不值得珍惜，甚至有强烈的自杀念头想法和行为。