随着社会的进步，人们的压力增大，久而久之患上各种精神疾病，神经官能症就是其中之一。日常生活中有很多神经官能症。那么，神经官能症有哪些预防措施呢?

神经官能症的预防措施总结如下：

1、对自己有信心：不要太在意别人的看法：很多患者特别在意别人对自己的看法，总是表现出支支吾吾的迹象，让自己变得很严肃，感觉自己是在为别人而活。

2、知足者常乐：不要对自己要求太高：知足者常乐。对自己要求太高，永远不会满足，心情肯定会很不好。人在很多时候需要自然的激励，所以肯定自己，必要的自我满足才是进一步的基础。

3、注意处理：比如交际恐惧症患者在与陌生人交流时对心跳剧烈、脸红、出汗等症状特别敏感，在社交场合尽量克制自己，怕别人看到自己的尴尬，结果把原本想聊的都忘了。其实如果患者关注今天想聊什么话题，对方的反应，周围环境等问题，情况会好很多。

4、有自己的兴趣爱好，参加户外活动：很多神经官能症患者发现很难写出自己有和曾经一样的爱好。从生病开始，他们就闭着眉头，愁眉苦脸，没有任何参加活动的意图，这样就会构成恶性循环。病人应该强迫自己参加一些体育活动。你在参与之前可能会觉得没兴趣，但活动结束后感觉会大不一样。运动可以在大脑中产生抗抑郁物质。