如今，虽然物质生活在不断提高，可人们患社交恐惧症却越来越多，这是因为社会对人的要求越来越高，而人越来越缺乏自信。社交恐惧症严重阻碍人与人之间的正常沟通，尤其是从事销售职业的人要想知道自己有没有社交恐惧症，不妨试试社交恐惧症测试。

测试方法如下：

每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：1（从不或很少如此）；2（有时如此）；3（经常如此）；4（总是如此）。根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的后得分了。

1、 我害怕在重要人物面前讲话。[1234]

2、 在人面前脸红我很难受。[1234]

3、 聚会及一些社交活动让我害怕。[1234]

4、 我常回避和我不认识的人进行交谈。[1234]

5、 让别人议论是我不愿的事情。[1234]

6、 我回避任何以我为中心的事情。[1234]

7、 我害怕当众讲话。[1234]

8、 我不能在别人注目下做事。[1234]

9、 看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。[1234]

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。[1234]

测试结果：

10分以下--好了，你没患社交恐惧症。

11-24分--你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

25-35分--你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到医院、心理咨询机构做进一步咨询。

36-40分--很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看看心理医生或者治疗师，请对方帮你摆脱困境。

不要小视这样的小测试，它的作用很大，可以让你知道自己是否患有社交恐惧症作出初步的判断，所以，我们建议从事销售职业的人都做一个社交恐惧症测试，以了解自己是否适合从事这项工作。当然如果发现自己有异常的恐惧情绪，还是要到正规医院进行确诊。