自己的生活被强迫症影响着了，很多方面自己肯定都会受到限制，不可能向以前那样什么都不顾的生活了。饮食是强迫症患者应该格外注意的，因为良好的饮食会直接关系着患者的，但是强迫症患者需要在饮食上注意些什么呢?

强迫症患者在进行药物治疗的同时，可以通过日常饮食进行调理，来缓解不适的心理状态。

1、菠菜

菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁，同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，常吃菠菜，有助于赶走强迫症。

第二

2、香蕉

常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，缓解忧虑情绪，使人变的宁静和愉快。

第三

3、葡萄柚

葡萄柚不仅气味清新，还有提神醒脑、加强自信心、能净化繁杂思绪的作用。

第四

4、燕麦

常吃燕麦有助摆脱焦虑，燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。

第五

5、瓜子

瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

第六

6、深海鱼

深海鱼油中含有脂肪酸，可发挥类似药物碳酸锂的作用，减轻人的心理焦虑，产生愉悦的心灵感受。

突然间让强迫症患者改变自己的饮食习惯，肯定难以接受，但是为了自己的身体健康，患者必须这么做。通过上面的几方面，患者肯定会养成利于自己病情好转的饮食习惯，刚开始自己肯定不习惯，但是一定要慢慢的改。

通过上面的介绍，大家也知道食用深海鱼，鸡蛋还有香蕉都是对强迫症有好的效果，建议大家平时多吃一点，除此之外，还应该保持良好的心情，和积极乐观的态度，开心面对每一天对于强迫症的治疗是很有帮助的。