近年来，随着生活节奏加快、生活压力加大、社会矛盾增多，各种不良心理和行为的发生率也不断攀升，很多人的心理都处在一种亚健康状态，精神分裂症更是让人们“防不胜防”。

生活中，我们情绪的起伏是很正常的，突然又哭又笑很可能是因为遇到什么开心的事情高兴之余喜极而泣，或者是遇到不好的事情有人安慰，发现事情有新的转机，而高兴的又哭又笑，这并不能说明就是患有精神分裂症。

精神分裂究竟是什么病？

注意力不集中，有睡眠障碍；性格突变，行为失常，很难与人交流；敏感多疑，老怀疑别人在议论自己；脾气暴躁，情感冷漠等等。这就是精神分裂症的初级症状。如果你身边有人或者自己出现这样的症状，那就要注意了。

世界卫生组织的统计表明，精神分裂症范围内终生患病率是25%，我国发病率为17.5%。一旦发作，不仅影响病人的生活、工作和社会交往，而且也给家庭、社会带来巨大的负担和危害。

造成精神分裂症的原因很多，社会环境、自身、生物遗传等等。但由于自身的原因而产生的精神分裂居多数。比如，性格比较内向、孤僻、多疑的人。现在的社会节奏快，信息量大，学习和生活的压力很大，竞争激烈。心理脆弱的人一旦遇到打击或挫折，如果无法排解心理困扰，就容易产生精神分裂，表现出幻想、幻听、傻笑等。

精神分裂具体症状表现

情绪反常，精神萎靡：

患上了精神分裂症的患者情绪会非常的反常，经常一会儿哭一会儿笑或者是无故大喊大叫。精神也非常的萎靡，言行举止常常前言不搭后语，逻辑十分的混乱。情感体验非常不正常，比如说在高兴的场合中大哭，在悲伤的场合中哈哈大笑等。

思维混乱，行为怪异：

精神分裂症患者的思维都是非常混乱的，说话做事都难以让人理解。比如说喜欢自己创造一些新词、新字，并且赋予其独特的含义。除此之外，患者的行为也非常的怪异，整天发呆发愣，蒙头大睡或者是不穿衣服就出门，毫不顾忌的追逐异性等。

性格变化非常大：

患者在性格方面的变化会非常明显，病前和病后简直像是两个不同的人一样。比如说性格温和、乐观的人变得非常的消极和暴躁，性格稳重的人变得十分轻浮，自律的人变得懒散，纪律松弛等。

精神分裂症的产生会给患者的生活、学习带来极大的阻碍。所以当您发现自己出现了以上表现的时候，也要及时的进行专业治疗。争取通过治疗早日恢复健康，回归正常生活。

哪类性格的人易患上精神分裂症？

1、偏执性格：性格固执倔强，敏感较为多疑，喜欢嫉妒或责备别人；易动易怒，有时会因为一件小事而与他人发生争吵，这种性格多见于男性青年。

2、循环性格：有时情绪非常高涨，对人特别热情；有时一点兴趣也没有，只有冷漠对待别人，这样就会让自己处于孤独寂寞的边缘。

3、癔病性格：感情易波动，说话没深没浅，不经大脑思考，喜欢做出一些让人难以理解的动作。

4、神经衰弱性格：具有孤僻、胆小、多疑，遇事犹豫、好思考等性格特点，这类性格的人很容易患上强迫症。

5、分裂性格：性格较为内向、平时沉默寡言，胆小怕事，不爱与他人交往，生活工作上较为懒散，很容易患上精神分裂症。

如何有效缓解精神分裂症？

1.学会自我调节

对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

2.培养乐观心态

虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

3.学会处理人际关系

做到以宽待人，互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

4.做力所能及的事

要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。