焦虑和抑郁是日常生活中经常会出现的两种负面情绪，当人们遇到困难难以解决的时候，有的人会感到烦躁焦虑，有的人会感到非常郁闷，但一般事情解决后便可恢复正常的健康心态。然而，也有一些人久久沦陷于这两种负面情绪中无法自拔，从而导致焦虑抑郁症的发生。那么，焦虑抑郁的表现都有哪些呢?

焦虑抑郁的表现主要包括以下四个方面：

1、与平常的焦虑不同。正常情况下，大多数人的焦虑会随着时间的推移和焦虑对象的解决而消失，但是焦虑抑郁却没有明确的焦虑对象，而是没有原因、没有对象的莫名的焦虑、紧张和恐惧。同时，这种焦虑的持续时间较长，可以是几周几个月，甚至是数年，需要及时进行治疗。

2、焦虑的同时伴有抑郁。这也是焦虑抑郁的主要表现，患者在出现持续性或者发作性的焦虑情绪时，还伴有一定的抑郁症状，如对自己的前途和未来的生活缺乏信心，对周围的事物缺乏兴趣等等。

3、躯体不适症状。在焦虑抑郁的早期，患者常常伴有各种各样的躯体症状，常见的包括心悸，胸闷，气短，以及心前区不适等等。当焦虑抑郁发作时，患者还可出现心跳和呼吸加快、全身疲乏无力的情况，严重影响患者的正常生活质量。

4、精神性运动不安的表现。焦虑抑郁的患者，在内心出现这两种情绪时，常常会需要通过独立不安，搓手顿足，走来走去等小动作增多的情况来表达自己的内心焦虑抑郁情况，长此以往，对患者的身体也会造成较大的伤害。