焦虑反映在思维上：担心有不好的事情会发生。

焦虑反映在情绪上：紧张、不安。

焦虑反映在身体上：胸闷、呼吸短促、肩颈僵硬、头晕脑胀、心跳加快、呼吸困难...

焦虑反映在表现上：坐立不安、瞻前顾后、犹豫不决...

焦虑反映在人际上：敏感、多疑，猜忌、回避...

严重的焦虑情绪会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交、旅行等，甚至会影响到家庭生活。焦虑症已经成为了我们的时代病。

焦虑症究竟是什么样子?

焦虑症，是以的心情烦躁不安为主要临床表现的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和烦躁不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实实际情境明显不协调。

急性焦虑症>

又称惊恐发作突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如大难临头或死亡将至、失去自控能力的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期无明显症状。

慢性焦虑症>

又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症。是一种自己不能控制、没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急 等植物神经功能亢进症状。在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。

以下三种类型的人比较容易患上焦虑症：

1、主义心理者：当一个人对一些事情过分追求，而自己所做的事情又不够的情况下，就会产生相当强烈的焦虑感。而焦虑感一旦产生，会伴随着生理现象，比如觉得自己浑身不对劲，或者是手心出汗、心慌等。如果是与人合作，或者由主义者当领导，当下属没有根据他的标准来做的话，他也会非常生气，或者觉得如坐针毡。

2、有自卑心理倾向者：那些深信自己的相貌、身材、身高、体重、演讲口才、表情、学历等不如别人的人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，在社交的过程中，如果感觉到别人投过的视线在注视着他，他就会表现出脸上肌肉僵硬，语塞等情况发现，无法放松来与别人交谈和交往，总觉得自己处处不如人。因此，过分自卑的人往往易发展为社交焦虑障碍。

3、过度的关心自己者：如果一个人过分的关心自己，以自己为中心，到后就有可能转变为焦虑。他们总是过度的关注自己的健康状态，当身体出现任何的特殊时，就会表现为十分的不适，甚至怀疑自己是不是患了癌症、是不是自己快要死了等不安的心理，后演变为严重的焦虑障碍。

焦虑症可以好吗?

作为一种心理障碍，其实远没有我们想的那么可怕，而且在焦虑中期间很多人可能总觉得自己痛苦难忍，这些都是症状让你的认知产生偏差，焦虑症本身其实作为心理精神障碍在众多问题中其实不是很严重的。

焦虑症是一种心理疾病，不是由于身体某个器官出现问题产生的。焦虑主要由于心理问题，过多的想未知的事物、事情，越想就心情越烦躁。焦虑容易产生很多问题，常常伴随失眠、精神衰弱等，甚至有的还会有轻生的念头。

郑州金水脑康中医院采用的结合治疗(中西医药物结合治疗、物理仪器治疗、行为治疗、心理治疗等治疗方法)：从全局出发，根据患者的个人特点、疾病病因、疾病病史、健康状况、社会环境等等、科学、的治疗。

得了焦虑症，家人需要怎么做?

首先，家人要认识到焦虑症是一种疾病，是需要治疗的，而不能责怪患者，要提供一个良好的气氛和家庭支持。对病人的关心保持在正常范围内，也就是说不要过度关心;

其次，如果患者病情严重，出现冲动异常行为时，应及时就医，加强看护并保证患者安全;

第三，如果存在影响情绪的生活事件，帮助患者积极处理;

另外，在患者治疗期间，帮助观察病情，如实向医生反应;患者需要服药维持治疗时，家人应监督其按时服药，鼓励其坚持治疗。

温馨提示：当患上焦虑症，应该进行自我激励，摆正自己的心态，注意健康的生活方式，还应多进行锻炼，必要的时候应到专业机构，寻求专业治疗，这样才有助于消除焦虑的心理，恢复健康的生活。如果您或您的亲朋好友得了焦虑症，千万不要讳疾忌医，否则，任病情恶化甚至发生惨剧，都将悔之晚矣。