“失败是成功之母”道出成功作为一种使命和目标在人们心中的分量，无论是苦读寒窗的莘莘学子，还是月入上万的青年才俊，仿佛无不在为“成功”而焦虑。成功焦虑症作为一种疾病和现象在当今社会广泛传播和覆盖，影响诸多“非成功人士”的健康。

医师介绍：

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，一般认为，焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。可以采取一些解释性的心理，心理治疗对于或舒解患者的焦虑症状是极其重要的。那么什么是成功焦虑症呢?

什么是成功焦虑症?不妨让我们来看几个具体实例：

25岁的小张，大学毕业，有两年工作经验，近半年来忽然患上头疼病，头疼得不得了，看了几家医院心理科，都说是神经性头疼，说他患上了焦虑症。吃了大半年药，不见一点效果。他自己很清楚，就是心理的问题，他就是害怕自己不成功，才天天焦虑，天天睡不好觉，才头疼。终，走进心理咨询室，通过心理咨询解决了头疼这个问题。

17岁的晓晓，不敢进学校，不能看书，也不能写字，他一看见书就紧张，拿起笔写作业手就发抖，他特害怕自己学习不能够集中精力，害怕自己学习不成功，考不上大学。医生说他厌学了，有严重焦虑症。父母立即带他来到心理咨询室，通过两个月的心理调整，没有看书和写字障碍了，他愉快地回到学校。

22岁的小毛，大学应界毕业生，他认为，他从小学到大学一直都是三好学生，都是优秀的学生，毕业后找工作也应该是好的，他应该顺利成功地走入成功人士之列，工作一年两年后，和很多成功的青年一样，买一辆属于自己的车，供一套属于自己的房。真正走入工作岗位上时，高薪水的工作他没能力做，低薪水的工作他看不上眼，又吃不得苦。找了大半年工作，走马灯似的换了五份工作，患上了严重的焦虑症，进而继发抑郁症，产生了自杀行为。通过长达一年的心理调整，才解开心结，真正以一种平和的心态进入工作中。

28岁的小林，相貌堂堂，研究生学历，月收入上万，却认为自己没资格谈女朋友，原因是自己不是成功人士。问他什么叫成功人士，他说开车，月收入十万以上，拥有博士学位，找一个美丽温柔高雅的女子做老婆。父母亲整日催他找女友结婚，而他也感觉自己很孤独，情感漂移，很需要一个女孩的关怀，也曾见过一些女孩，也曾有一些女孩向他抻出爱情之手，但都被他拒绝了。理由是，他看不上的没必要谈，他看上的不敢谈，因为他不是成功人士，不能给心爱的女子幸福的生活。通过一年多艰难的咨询，他才入下成功这个包袱，和一个女子牵上手。

这几个案例都是我近段刚结束的心理咨询案例，不管是轻还是重，他们都患上了成功焦虑症，甚至由焦虑引发了抑郁症。因为他们都太渴望成功，太怕自己不能够成功，为着成功而不断紧张焦虑，终成病。

青年，中年，中国目前主要生产人力资源里，成功焦虑正在大肆泛滥。

关于成功焦虑症的思索。医师表示，成功焦虑症是成功教育的产物。

成功教育难道是错的吗?成功教育本身没有错，错的是曲解了成功二字，夸大了成功教育的急功近利性，因此让很多人在追求成功时，迷失了人的本来面目，找不到自己本来的目标，误入歧途。人生是一个过程，这个过程里，人们要完成生老病死的交替，在这个过程里，人们真追求的是尊严、自由、幸福地享受生活。而成功，就是达到尊严、自由、幸福地享受生活这一目标的代称。而成功教育，不是豪宅香车的拥有，不是金钱权力使用，成功教育是爱的教育，做社会有益之人的教育，顺应自然规律、遵守社会规范、享受生活的教育。

这种焦虑过度的状况，日益浸蚀着我们身体的健康。在成功焦虑中过日子，肯定不是我们所想要的，摆脱不良的成功焦虑，要分三步走：

一、要先弄明白什么叫成功。成功不仅是世人对自己的评价，更重要的是自己对创造享受生活条件的享受。

二、明确自己要在哪个方向成功，成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功，你只能在你力所能及的范围里成功。所有的成功终都是为自己享受生活服务的。享受生活才是大终的成功。和别人相比，成功是努力加机遇。对自己的体验而言，成功是自己的努加心态。

三、走向成功之路时，定期检查和反思自己的行动方向是不是合理，是不是有成效，自己目前的状态又如何，常言道“磨刀不误砍柴功”，适时调节一下自己，不要让自己沉溺在某一个不合理认知里，纠结徘徊，也及时把自己拉出挫折情绪，再接再历，和以往的自己做比，看到自己向前进的成绩。人生不是一时之争，人生是一个过程，在你的生命时光里，有着承上启下的责任，保护好自己，照顾老人和孩子，和配偶一起浪漫亲热一下，享受一下爱的温馨。

四、后，都请你记住，您的所有的成功，都是为了享受生活、享受亲情互动，而去努力向追求的。有着这个享受，你的成功才有价值，否则，站在成功的峰巅，自杀的张国荣在谷底向你招手，请你前去与他做伴。此时，你的成功只是浮云一片。