焦虑症是一种常见疾病，因为比较普遍发生，因此常常被人们忽视，认为不需要治疗。轻度的焦虑情绪可以不必太在意，但如果是病理性的现情绪，则可能给生活和工作带来严重影响，需要提高警惕。那么如何诊断是否患有焦虑症呢?可以通过下面的自测表进行测试。

附：焦虑自评量表系统(sas)

焦虑是一种比较普遍的精神体验，存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，

请您仔细阅读以下内容，根据您近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在a、b、c、d下划“√”，每题限选一个答案。

答案：a：没有或很少时间;

b：小部分时间;

c：相当多时间;

d：绝大部分或全部时间

1. 我觉得并平常容易紧张和着急 a. b. c. d.

2. 我无缘无故地感到害怕 a. b. c. d.

3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 a. b. c. d.

4. 我觉得我可能将要发疯 a. b. c. d.

5. 我觉得一切都很好 a. b. c. d.

6. 我手脚发抖打颤 a. b. c. d.

7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 a. b. c. d.

8. 我感觉容易衰弱和疲乏 a. b. c. d.

9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 a. b. c. d.

10. 我觉得心跳得很快 a. b. c. d.

11. 我因为一阵阵头晕而苦恼 a. b. c. d.

12. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 a. b. c. d.

13. 我吸气呼气都感到很容易 a. b. c. d.

14. 我手脚麻木和刺痛 a. b. c. d.

15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 a. b. c. d.

16. 我常常要小便 a. b. c. d.

17. 我的手常常是潮湿的 a. b. c. d. 1

8. 我脸红发热 a. b. c. d.

19.我容易入睡并且一夜睡得很好 a. b. c. d.

20. 我作恶梦 a. b. c. d.

计分：正向计分题a、b、c、d按1、2、3、4分计;反向计分题a、b、c、d按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分，

通过上述焦虑症自测题，可以大致判断您的焦虑症状严重程度，分数低与50分属于正常，没有患上焦虑症，50-60分是轻度焦虑。60-70为中度角度，70分以上就是很严重的重度焦虑症患者了，小编建议中度以上的患者进行专科医生进行咨询，让医生帮助排解焦虑吧。祝所有焦虑症患者早日摆脱焦躁情绪。