焦虑自测题
1.如果你独自在黑暗中是否感到有一些害怕?
2.你是否经常觉得自己责任太重,而想减轻一点?
3.你是否在意别人如何对待你?
4.你是否常被突如其来的电话铃声吓一跳?
5.你操心生活中的琐事吗?
6.你会担心自己的健康状况吗?
7.你关心钱的问题吗?
8.旅行时,如果你与其他人走散了,你会害怕吗?
9.你是否常需要服用安眠药方可入睡?
10.到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情?
11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?
12.你是不是十分自我主义。
13.在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?
14.你是否很会害羞、脸红?
15.你能不能很快地让自己放松下来?
16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
17.你是否总是对某种事不下?
18.你是否很容易感到坐立不安?
19.你是否经常会觉得恐慌?
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