焦虑症自测题目
目前,随着人们各方面压力的加大,焦虑症的发病率也越来越高,并具有了一定的普遍性。因此,有很多人,尤其是压力比较大的人群,都经常怀疑自己是否患有这种疾病。下面,就请大家来做一份焦虑症自测题目吧,看看自己是否患上焦虑症:
1.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?
2.你是否不太能忍受噪音?
3.你是否会因为小事而常常被激怒?
4.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?
5.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?
6.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?
8.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?
9.在社交场合中,你是否常会觉得面红耳赤?
10.你很害怕认识新朋友吗?
11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?
12.你是不是十分自我主义。
13.在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?
14.你是否很会害羞、脸红?
15.你能不能很快地让自己放松下来?
16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
17.你是否总是对某种事不下?
18.你是否很容易感到坐立不安?
19.你是否经常会觉得恐慌?
20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当,一旦有危险便可以从容离去?
计算你的得分是1否0
3分以下你的心境平和如镜。
4-9分这表明你一般可以好好地控制自己的情绪,但依然有少焦虑。
10分以上看得出你为生活操心。
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通过以上的焦虑症自测,相信大家对自己的心理状态已经有了一个大致的了解,如果还有什么问题,欢迎随时在线咨询我们网站的驻站医师,他们将会针对您的具体情况做出更详细的解答,并为您提供专业的指导意见。
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