癫痫是一种顽固的脑部病变，发作起来不可控制，这也导致了大多数癫痫患者存在严重的心理疾病。而心态越差，癫痫发作的频率会越高，更加不利于患者的。因此，家长应多加关注癫痫患者的心理，积极的帮助他们走出心理阴霾。

癫痫患者常见的四大心理问题

1、抑郁：也是癫痫患者原因之一。一旦患了癫痫，尤其是颞叶癫痫，患者抑郁的心情会更加明显，心情不畅、心理负担重，时间久了，患者会形成精神抑郁，使患者生活尤其痛苦，同时也影响治疗效果。

2、自卑：因为癫痫发作不分时间、不分地点、不分场合，生活在病人周围的人有意无意之间给病人造成一定的心理伤害，社会歧视更给癫痫患者带来严重的精神负担，时间久了，患者自己便形成病态心理，产生严重的自卑情绪，甚至绝望、想要自杀。

3、孤独：癫痫病人常常觉得由于自己患了癫痫，工作、生活、学习等方面都受到一定的限制，不能和正常人一样，于是便容易陷入孤独，不愿和大家一起，不愿参加集体活动，喜欢一个人呆着。特别是青春期的病人孤独感更强。

4、悲观：癫痫患者受到极大的心理创伤，是产生悲观情绪的一个原因。癫痫是一种需要治疗的慢性病，对病人身心容易造成严重伤害，动摇了病人战胜疾病的信心，甚至使病人产生绝望心理。

由于癫痫患者伴发情绪障碍时，治疗效果会较差差，死亡风险高。因此，家属以及朋友应帮助患者走出心理阴影，以提高患者的生活质量和治疗依从性，更好的控制癫痫疾病。

除此之外，癫痫患者平时要多加注意自身的保健，这样有助于病情的。

癫痫患者具体的保健方法

1、调身：

主要是指，调节身体肌肉经络。主要采取坐式、站式等方法。坐式，主要有平坐，靠坐，盘坐，自然坐式。站式，主要有自然式，三圆式，下按式。闭目内视法，练功时闭目凝神，意想二目神光内照五脏内腑，温煦四肢百骸。

2、调心：

即调整意念活动，使神气凝敛于内。这是练功的关键一环，也是难练之处。练习时可分别选下列不同方法：意守丹田法，这是常用，基本的方法，练习时把意念集中丹田部位脐下小腹中间部位。应衣带宽松，身体舒适自然，练坐式和站式时，要做到虚领顶劲头正颈松，百会如悬，沉肩垂肘两肩松落，两肘松垂，含胸拔背前胸内含，脊柱挺直。

3、调息：

指调整呼吸。只有调息得当，才能达到人静状态。常用的调息法有以下几种：胸式呼吸法，呼吸以胸腔的变化为主，腹式呼吸法，呼吸以腹部起伏变化为主，是练功常用的呼吸法。这实际上是胸腹结合式呼吸。节律调整呼吸法，呼吸按某种特定节律进行，调息应循序渐进，切勿操之过急，开始可用自然呼吸，以逐渐过渡到相应的呼吸法，无论何种呼吸法，均宜练至自然娴熟的地步，进行于有意无意之中，深缓细匀，若有若无。

后提醒各位：癫痫并不是一种精神病，而是慢性神经系统疾病，因此，大家不要对癫痫患者抱有偏见。而对于癫痫患者及家属朋友而言，要有足够的耐心和良好的承受能力，冷静地通过正规渠道进行规范的治疗，这样才能早日摆脱癫痫的折磨。