癫痫是一种很困扰人的疾病，大家都是不想患得这个疾病的，但是要怎么去预防癫痫呢？相信大家应该都是不知道吧！以前我也有同学是有得癫痫的，每天都看他很痛苦，但是他也感到很困惑，很想摆脱这个疾病。基于这种痛苦，主要是要先预防，预防有很多方面。

1、在生活上，癫痫患者需要有规律的生活习惯。从吃、穿、住、行到劳动、学习，都要尽量为患者多考虑一些，避免由于照顾不周到，形成发作诱因。

2、精神上。癫痫患者要保持精神愉快，心情。医生认为，对癫痫患者精神上的调理，比对他们生活上的调理更为重要，生活的规律化对患者的精神愉悦有必然帮助，但对少儿来说，有时候却是矛盾的，因此，要做许多细致的思想工作。

3、病情方面。家属首先应详细把握其病史，为了准确起见，好自备一套病历，以详尽记录患者的历次发作情况，对一些促发因素必然要留意避开，如果为周期性发作，则应在相应的时间范围里，做好防范发作的预备工作，或提示病人加强留意或临时增加药量

4、癫痫病患者发作方面。一旦出现癫痫发作，不必惊慌，应上患者平卧、头偏向一侧，迅速松开衣领和裤带，将毛巾塞于上下牙齿之间，以免咬伤舌头，不可强行按压抽搐的身体，以免骨折及脱臼。如出现癫痫持续状态，应及时送治疗，尽快终止癫痫发作。

5、心理方面。癫痫是一种慢性疾病，躯体的痛苦、家庭的歧视、社会的偏见，严重影响患者的身心健康，患者常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病，家庭成员应经常给予关怀、帮助、爱护，针对思想顾虑及时给予疏导，使其有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。

癫痫的预防对于癫痫的患者是很有帮助的，预防了癫痫的发作，缓解了患者的痛苦，还能在一定的程度上缓解患者的心理状态。其实，癫痫的患者除了在身体上的折磨以外，在心理生的折磨是更让患者们难受的，那些人都很容易会产生自卑心理的。